むくみの原因は環境のせい?

足のむくみで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。

現在、生活の為に仕事をしている女性は多いと思います。

その仕事の環境として一日立ち仕事をしている、
又は逆に一日、座りで仕事をしている。

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そして家では冷たいアルコールが大好き。
お風呂は毎日シャワーだけ。

仕事の場合あまり動かない、家では冷たい物を摂取。

ということでこのどれも運動不足や体の冷えにつながり
どちらも体にとってよくないのはわかると思います。

足のむくみの原因を辿っていくとリンパの流れが悪くなることが
原因どむくみになるといわれています。

リンパの役割は体の老廃物を運んでくれます。

なのでその役割を運動不足や冷えによって悪くなることで
その老廃物が滞ってむくみになります。

ただ、今仕事をしている方のほとんどがそういう環境下で
必然とむくみになりやすい状況になっているのも原因です。

夏場はエアコンガンガンの部屋で一日事務作業。

同じ姿勢で立ったままの流れ作業を一日中やる。

しかし、だからといって我慢出来るものではありませんし
対策で少しでも緩和されるのであればしておきたいところです。

生活環境を変えるのが一番ですがそう簡単なものではありませんね。

対策として要はむくみの原因となることをしないということが一番。

仕事で運動不足なら仕事外で少しでも運動する。

冷えの原因があるなら冷やさないようにする。

たったこれだけやるだけでも対策になります。

足のむくみに関しては男性より女性の方が気になるというのが
本当のところではないでしょうか。

 

 

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